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婴儿俯卧抬头训练,婴儿俯卧抬头训练好处

时间:2021-07-19 13:16:46|浏览:

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  • 0-1岁
  •     满月以后,小宝贝不能一直仰面朝天了!现在你可以让他尝试俯卧抬头。宝宝俯卧在床上,双手握着小拳头,脸直接就趴在被子里,感到不舒服了才会把小脸蛋转向一侧,模样可爱极了!妈妈让宝宝换种方式来感受世界也很不错哦!
    婴儿俯卧抬头训练,婴儿俯卧抬头训练好处

        俯卧抬头的好处

        1、增加全身平衡感
        宝宝俯卧时,小脚踝会蹭着床,腰板儿挺得直直的,还能把小脑袋抬起来,不过他只能抬起一小会儿,有些宝宝头颈还能竖起来一下。但你也不要让他趴太久了,适时平躺休息也很重要。
        2、增加肺活量
        趴着想要抬头的宝宝可使劲了!两只小手弯曲向前,把小拳头攥得紧紧的,抬起小脖子,然后拉伸背部和胸部,对锻炼宝宝的肺活量可是杠杠滴!
        训练的关键在于让宝宝呈俯卧的姿势趴着,主动刺激他抬起小脑袋。满月后,父母可以适当让宝宝趴一会儿,每次半分钟,每天1―2次。同时用带响声的摇铃、红色球等玩具在头部前上方吸引他,抬头高度最好是让宝宝的脸刚好离开床面或下巴离开床面2.5厘米。

        婴儿俯卧抬头注意事项:

        宝宝小手臂还不够力支持自己的重量,妈妈要看好他,防止他酷炫的特技,背部就地滚下床哦!




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